摘要：
最大胆37人体艺照片漫画&【完结版】：-全集直接观看◇快速烹调蔬菜中所含的营养成分,大都不能耐高温,久炒久熬,损失的营养就较多.◇凉拌吃最大胆37人体艺照片漫画... 最大胆37人体艺照片漫画&【完结版】：-全集直接观看
◇快速烹调
蔬菜中所含的营养成分,大都不能耐高温,久炒久熬,损失的营养就较多.
◇凉拌吃
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黄瓜、番茄、萝卜、豆芽、地瓜等蔬菜,能生吃的就尽量生吃,或洗净后用开水烫一烫,切成片或丝,用佐料凉拌吃.这样可使蔬菜中的营养成分免遭破坏.
◇添加食醋在烹调蔬菜时,为了保护维生素c,杀灭蔬菜中的残留细菌,可在出锅前适当加点食醋,既能调味,又能保护蔬菜营养.
六、尖椒
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你喜欢吗?很辣的那一种~富含丰富的V生素!而且也很开胃
1、虎皮尖椒
做法:烧油,大概7~9成热的时候,放尖椒,待皮变喝酒放盐,出锅!
2、拌尖椒
做法:切丝,如果你懒得切,不切也成!放入你想放的调料(个人觉得微放一点盐就非常好吃的原始的味道~喜欢!)
2006-05-1919:59:07阿斯旺·绿豆粉1号&波粒2象性
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七、懒人拌饭
1、香蕉拌饭:
还用解释吗?顾名思义,香蕉切成小丁,和饭混在一起,饭粒软一点最好,可以先用水泡一下,相当爽滑哦!
2、韩式泡菜拌饭
